Ich spüre meine müden Glieder
und habe Schmerzen immer wieder
mag gar nicht an Bewegung denken
mich stets so kompliziert verrenken...

Einfach nur Freude an Bewegung haben
mich an Abwechslung dabei erlaben
mich durchbewegen, wie ich es kann
auch mal entspannen so dann und wann

das wär's - doch wo finde ich was?
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